עומס שמתפרש לא נכון

[serverserver]

עומס שמתפרש לא נכון

מה יכל אדם לעשות כשהוא תופס כל דבר כעומס שמעמיס עליו ואז מתעייף. אדם כל כאבי ראש, כל עייפות פיזית משליך את זה על הלימודים, ואז נדמה לו שהלימודים עושים לו את הכאבי ראש ואת העייפות והעומס. איך מתמודדים עם דבר כזה? מדובר על כאבי ראש וגורמים פיזיולוגים, שנותנים תחושה רעה של עומס, ולאותו אדם נדמה כאילו הלימודים הם הגורם לעומס ולתשישות, ולכן הוא מרגיש מותש בכל פעם שהוא רק חושב על לימודים. איך מתמודדים עם דבר כזה?

 

[להבה ירוקה]

עומס נפשי

אתה בטוח שאלה הלימודים? או שאתה משליך בעיה אחרת על הלימודים? לא כ"כ הבנתי את זה. בכל מקרה, נניח שאלה הלימודים. אז השאלה היא - מה בלימודים, או מי, גורם לך לעומס הנפשי הזה? אצלי למשל, זה היה מורה ספציפי שלא הסתדרתי איתו, ו"שאב" לי את האנרגיות. הייתי חוזרת כ"כ עייפה. או שאולי המקצוע שאתה לומד, לא כ"כ מעניין אותך. האם אתה לומד שם בשביל עצמך, או בשביל לרצות משפחה או צורך אחר? נסה לפרט ולחדד את הבעיה. יהיה קל יותר להתמודד איתה.