עזרה בבקשה - בטן נפוחה../images/Emo122.gif
למרות שהנושא כבר נדון פה בעבר, דרושה לי עזרה יותר מפורטת. מזה מספר ימים בטני נפוחה (לא ברור לי אם מגזים או מעודף חומציות). מאחר ואני בדיאטה, אני מקפידה לאכול רק מאכלים לא שמנים כמובן. לאחר בדיקה התבררה לי רשימה ארוכה של מאכלים שלא כדאי לאכול במקרים כאלה, מאכלים עתירי סיבים כמו לחם קל, אורז מלא, ירקות, פירות כמו תפוח, אגס, בננה, צימוקים, שיזפים, סויה, קטניות, סוכרזית ומשקאות דיאטטיים. זה אומנם מצחיק אבל אם כך הדבר - מה נותר לי לאכול? האם יש מאכלים שיכולים להפחית את הנפיחות? ירקות מסויימים למשל? איזה מאכלים הם אינם עתירי סיבים? תודה מראש
למרות שהנושא כבר נדון פה בעבר, דרושה לי עזרה יותר מפורטת. מזה מספר ימים בטני נפוחה (לא ברור לי אם מגזים או מעודף חומציות). מאחר ואני בדיאטה, אני מקפידה לאכול רק מאכלים לא שמנים כמובן. לאחר בדיקה התבררה לי רשימה ארוכה של מאכלים שלא כדאי לאכול במקרים כאלה, מאכלים עתירי סיבים כמו לחם קל, אורז מלא, ירקות, פירות כמו תפוח, אגס, בננה, צימוקים, שיזפים, סויה, קטניות, סוכרזית ומשקאות דיאטטיים. זה אומנם מצחיק אבל אם כך הדבר - מה נותר לי לאכול? האם יש מאכלים שיכולים להפחית את הנפיחות? ירקות מסויימים למשל? איזה מאכלים הם אינם עתירי סיבים? תודה מראש