liavsayegh
New member
עזרה בבקשה...-חרדת מבחנים
לפני חודשיים כתבתי פה הודעה, ולא קיבלתי כל כך תגובות, חוץ מתגובה אחת. אז אני מנסה שוב... אוקיי, אז אני בת 14 ויש לי איזה סיפור מעצבן עם מבחנים במתמטיקה. אני לומדת לפני המבחן, יודעת את החומר, נכון שלא 100%, אבל יודעת, ואז שאי מגיעה למבחן, פתאום יש לי בלאקאווט ואני פתאום כאילו לא מבינה מה נפל עליי, ואני מתחילה להילחץ וישר להגיד לעצמי שאני הולכת להיכשל ושאין סיכוי שאני עוברת את המבחן. בדקתי בכמה אתרים של חרדות מבחנים, והתיאורים של זה, די דומים לשלי, אז הבנתי שיש לי את זה, והסתכלתי גם בדברים שאפשר לעשות כדי להימנע אבל כלום לא עוזר!! אני חייבת לעשות משהו בקשר לזה... זה כל כך גרוע שזה גרם לי להיכשל בסימסטר במתמטיקה, ואף פעם לא הייתי ככה, תמיד הייתי מקבלת 90 ומעלה במתמטיקה ואני לא מבינה מה עובר עליי... זה ממש מעצבן ואני חייבת לעשות משהו עם זה. יש לי מבחן ממש ממש גדול וחשוב בתחילת השנה, ואני הולכת להתחיל ללמוד מעכשיו, חודש מראש, אולי זה יעזור... אני מקווה, כי אני פשוט חייבת להצליח בו. אני חייבת למצוא דרך לצאת מזה, כי אם זה גורם לי לרדת בציונים זה כבר עבר את הגבול. לפחות הגעתי למצב שאני מודעת למה שעובר עליי. אז עזרה בבקשה? רעיונות נוספים? לא כמו בכל האתרים שהרעיונות שלהם לא עזרו...
לפני חודשיים כתבתי פה הודעה, ולא קיבלתי כל כך תגובות, חוץ מתגובה אחת. אז אני מנסה שוב... אוקיי, אז אני בת 14 ויש לי איזה סיפור מעצבן עם מבחנים במתמטיקה. אני לומדת לפני המבחן, יודעת את החומר, נכון שלא 100%, אבל יודעת, ואז שאי מגיעה למבחן, פתאום יש לי בלאקאווט ואני פתאום כאילו לא מבינה מה נפל עליי, ואני מתחילה להילחץ וישר להגיד לעצמי שאני הולכת להיכשל ושאין סיכוי שאני עוברת את המבחן. בדקתי בכמה אתרים של חרדות מבחנים, והתיאורים של זה, די דומים לשלי, אז הבנתי שיש לי את זה, והסתכלתי גם בדברים שאפשר לעשות כדי להימנע אבל כלום לא עוזר!! אני חייבת לעשות משהו בקשר לזה... זה כל כך גרוע שזה גרם לי להיכשל בסימסטר במתמטיקה, ואף פעם לא הייתי ככה, תמיד הייתי מקבלת 90 ומעלה במתמטיקה ואני לא מבינה מה עובר עליי... זה ממש מעצבן ואני חייבת לעשות משהו עם זה. יש לי מבחן ממש ממש גדול וחשוב בתחילת השנה, ואני הולכת להתחיל ללמוד מעכשיו, חודש מראש, אולי זה יעזור... אני מקווה, כי אני פשוט חייבת להצליח בו. אני חייבת למצוא דרך לצאת מזה, כי אם זה גורם לי לרדת בציונים זה כבר עבר את הגבול. לפחות הגעתי למצב שאני מודעת למה שעובר עליי. אז עזרה בבקשה? רעיונות נוספים? לא כמו בכל האתרים שהרעיונות שלהם לא עזרו...