נשמע מלחיץ, אנחנו יודעים
אנחנו יודעים שזה נשמע מלחיץ אבל כולם פה מתמודדים עם אותו המצב ולומדים להסתדר.
לחץ לא יעזור רק יעלה את רמת הגלוקוז בדם וחבל.
תומרונתם צודקת - פני לאנדוקרינולוג ואל תסתפקי ברופא המשפחה למרות שלקופת חולים זה כדאי - לך לא. גם הדיאטנית במרפאת סוכרת מתמחה יותר בסוכרת מדיאטנית רגילה.
טיפ חשוב:
תחשבי על פחממת ולא סוכרת אך מדובר ב רמת הגלוקוז בדם
כלומר- לא רק סוכר מעלה את רמת הגלוקוז בדם אלא פחמימות המתעכלות והופכות לגלוקוז.
אומנם אומרים רמת הסוכר בדם אך מדובר
אילו פחמימות? לדוגמא: סוכר, דבש, סילאן, אורז, קמח, תפו"א, פירות, ממתיקים המסתיימים ב"טול".
לכן, אל תרוצי לקנות עוגיות "ללא סוכר" במחשבה שעכשיו אפשר לאכול חצי חבילה כי אין בזה סוכר וזה בסדר.
אפשר לאכול פחמימות אך במידה עם הכרת סוגי הפחמימות והשפעתן על רמת הגלוקוז בדם.
בהצלחה