alphadelta
New member
עזרה בבקשה
שלום, חדשה פה. עד היום הייתי על תקן קוראת ולומדת. רקע: אנחנו כמעט ולא אוכלים בשר ודגים, אבל הג׳וניורית צמחונית. כן אוכלת ביצים. לא אוכלים בפסח דגנים או קטניות. איך להשלים לה את החלבונים? רעיונות חוץ מאגוזים למינהם? אשמח לרעיונות. מאד מאד אשמח. תודה.
שלום, חדשה פה. עד היום הייתי על תקן קוראת ולומדת. רקע: אנחנו כמעט ולא אוכלים בשר ודגים, אבל הג׳וניורית צמחונית. כן אוכלת ביצים. לא אוכלים בפסח דגנים או קטניות. איך להשלים לה את החלבונים? רעיונות חוץ מאגוזים למינהם? אשמח לרעיונות. מאד מאד אשמח. תודה.