עזרה בהתאמת סוג יוגה...
שלום לכולם, עד היום לא עשיתי שום פעילות ספורטיבית, יש לי כושר גוםני ברמה אפס, ואני מעוניינת להתחיל לעשות יוגה גם בשביל להתחיל להזיז את הגוף וגם כדאי לעזור בחיטוב ועיצוב. אני לא יודעת איזה סוג יוגה יכולה להתאים לי, ניסיתי לחפש במאמרים של הפורום הסבר על סוגי היוגה השוניפ אך לא מצאתי. בבקשה יעצו לי....
שלום לכולם, עד היום לא עשיתי שום פעילות ספורטיבית, יש לי כושר גוםני ברמה אפס, ואני מעוניינת להתחיל לעשות יוגה גם בשביל להתחיל להזיז את הגוף וגם כדאי לעזור בחיטוב ועיצוב. אני לא יודעת איזה סוג יוגה יכולה להתאים לי, ניסיתי לחפש במאמרים של הפורום הסבר על סוגי היוגה השוניפ אך לא מצאתי. בבקשה יעצו לי....