עזרה בלסדר קצת את סדר האימונים

[BluePotion]

עזרה בלסדר קצת את סדר האימונים

היי,
בדר"כ אני הולכת ל2 אימונים של TRX בשבוע, אחד ביום שני בערב (אימון קשה), והשני ביום רביעי בערב (אימון בינוני).
בגלל שנעדרתי 4 פעמים, אפשרו לי להשלים את זה, ובמשך חודש (4 שבועות) להגיע ל-3 שיעורים בכל שבוע, ובכך להשלים את החוסר.

הלוז שלי קצת עמוס, הייתי מעדיפה להגיע לאימון יום כן-יום לא, אבל זה לא אפשרי.
האופציות שלי הן:

TRX (אימון קשה) ביום שני בערב
פילאטיס (אימון קל) ביום שלישי בערב
TRX (אימון בינוני) ביום רביעי בערב

או

TRX (אימון קשה) ביום שני בערב
TRX (אימון בינוני) ביום רביעי בערב
פילאטיס (אימון קל) ביום חמישי בבוקר [הפרש של 12 שעות בין האימונים]


מה עדיף לעשות?

 

[Dark Muse]

לדעתי זה לא כל כך משנה

אם באמת הפילאטיס הוא אימון קל. אם לא, אז עדיף השני.

 

[MidNight Flame]

זניח, אין הבדל משמעותי