עזרה לנואש

[ארנון המיוחד]

עזרה לנואש

בכמה ימים אפשר להוריד קילו,אם אני מסתפק רק במים?

 

[Ana1 9]

שבוע?

זה לא יעזור, אם תצום ותכניס רק מים לגוף, ברגע שתאכל אתה תעלה את הקילו פלוס כמה נוספים. חבל לך להתעסק ולהסתבך, גם ככה כמה זה קילו פחות בגוף ? זה לא עד כדי כך משמעותי שבשבילו כדי לצום ולהרוס בשבילו את הגוף. תעשה את זה בצורה מסודרת ובריאה וככה תרזה בשומן, ברגע שצמים הגוף שורף תאי שריר, מאט את קצב חילוף החומרים כי הוא נכנס למצב של "סטרס", לפעמים הגוף שלנו יותר חכם מאיתנו וכשאנחנו חושבים שאפשר לעבוד עליו, הוא מחזיר לנו בחזרה... ולידע כללי, להוריד קילו שומן גוף צריך להיות במאזן קלורי *שלילי* של 7300 קלוריות.