עזרה עזרה עזרה

[maiodo]

עזרה עזרה עזרה

הי לכולם. אחרי כשנה של צמחונות התחילה נשירת שיער מטורפת!
אני לא אוכל בשר אבל אוכל דגים ופירות ים, מוצרים מן החי אני ממעטת מאד לאכול, ולמעשה רק אם מביאים לעבודה איזה עוגת יומולדת אני אוכל חתיכה
התחלתי לקחת ROOTS כבר כמעט חודשיים אבל הנשירה ממשיכה (אמנם פחתה קצת) וגם הסתפרתי קצר
אני כמה חודשים ללא גלוטן (תקופות בכלל לא ותקופות ממש מעט)

האם יש סיכוי? האם יש פה מישהו צמחוני שלא אוכל גלוטן?
בבקשה עזרה, אני מאבדת את השער שלי לאט לאט... מה ניתן לעשות?
מוכנה לנסות הכל

תודה רבה

 

[smaak]

שני דברים

הראשון, צמחונים אינם אוכלים דגים ופירות ים.

שנית, קצת קשה לתת לך עצות על סמך המידע שנתת. אני חושבת שכדאי מאוד להתייעץ עם תזונאי/ת בעניין, כדי לראות האם המשטר שגזרת על עצמך (לא בשר אבל כן דגים, לא גבינה אבל כן עוגות בעבודה, בלי גלוטן, פעם כן ופעם לא, נשמע לא ממש יציב עבור הגוף).

 

[merav999]

עשית בדיקות דם לאחרונה?

אם לא כדאי לבקש מהרופאה הפניה כך תדעי אם יש לך חוסרים ואם את צריכה לקחת תוספי תזונה ואלו.
&nbsp
עם התוצאות הייתי פונה לתזונאית, יש רשימה של תזונאיות טבעוניות/תומכות בטבעונות אם את מעוניינת, כי יש תזונאיות שממהרות להמליץ על אכילת בשר.
&nbsp
בהצלחה

 

[Nakuro]

אני התמודדתי עם נשירה מטורפת במעבר לצמחונות...

מה שהציל אותי בסוף זה אומגה 3- כף שמן פשתן בסלט כל יום. אפשר גם צ׳יה.
עושה פלאים לשיער, מניסיון שלי ושל אחרים.
&nbsp
שעשיתי בדיקות דם ד״א, הכל יצא מושלם, למרות שהרגשתי טוב מאד שזה לא ככה...