נועם פאקינג שלמות
New member
עזרה
אני בת 13, המשקל שלי הוא 60 והגובה שלי הוא 155. ואני רוצה לעשות דיאטה. קבעתי תור לדיאטן אבל יש לו תורים רק לעוד חודש ובינתיים אני רוצה לשמור על אורח חיים בריא. יש לכם דיאטות שיכולות לעזור לי? אני עושה ספורט 5 פעמים בשבוע (כל יום 45 דקות). תודה.
אני בת 13, המשקל שלי הוא 60 והגובה שלי הוא 155. ואני רוצה לעשות דיאטה. קבעתי תור לדיאטן אבל יש לו תורים רק לעוד חודש ובינתיים אני רוצה לשמור על אורח חיים בריא. יש לכם דיאטות שיכולות לעזור לי? אני עושה ספורט 5 פעמים בשבוע (כל יום 45 דקות). תודה.