עזרתכם בהשראה
בזמן האחרון בגלל ברזל נמוך בהריון (מטופל, מטופל, לא
לחשוש
) אין לי כח ליותר מדי בישולים (ואגב בהקשר זה חייבת לציין לטובה גם את מומחה הנשים/פריון שלי וגם את רופא המשפחה שלי ששניהם אמרו מיוזמתם - "אני מקווה שאת לא נותנת לאף אחד למכור לך/לשגע אותך שהברזל הנמוך קשור לטבעונות, נכון?!"
הגדיל רופא הליווי הריון שלי וביקש ממני לשלוח אליו את הדבילים שמציקים לי על מנת שהוא, ציטוט מדויק "ירביץ בהם תבונה. רצוי עם משהו קשה"
)
אני חושבת על אוכל לשבת ואולי גם כזה שכבר אפשר להשאיר במקרר/להקפיא לשאר השבוע כדי שיהיה לי קל יותר כשאני חוזרת מהעבודה ועדיין אוכל מזין ובריא ככל האפשר.
כרגע יש לי בבית - שני סלקים, קולרבים, חצילונים קטנים וחציל גדול, שתי דלוריות, כמה בטטות. ירוקים למינהם. ג'ינג'ר.
יש חבילת טופו.
ברמת הקמחים המדביקים למשל לקציצות יש בעיקר קמח חומוס.
יש עדשים מסוגים שונים, שחורות, כתומות ואולי אפילו ירוקות ונראה לי שיש גם שבבי סויה. יכול להיות בהחלט שיש חיטה קינואה ודומיה.
יש לי כרוב ניצנים קפוא ושעועית צהובה וירוקה קפואה. יש גם תחליף בולונז של טבעול.
דברים שלא צריך להרחיק בשבילם לקניות אפשר גם לקנות, אבל אני מעדיפה לנצל למקסימום את מה שיש לי בבית כמובן.
יש ירקות ופירות. כרגיל.
אני בבלק אאוט מוחלט. אשמח לרעיונות והשראה
בזמן האחרון בגלל ברזל נמוך בהריון (מטופל, מטופל, לא
לחשוש
הגדיל רופא הליווי הריון שלי וביקש ממני לשלוח אליו את הדבילים שמציקים לי על מנת שהוא, ציטוט מדויק "ירביץ בהם תבונה. רצוי עם משהו קשה"
אני חושבת על אוכל לשבת ואולי גם כזה שכבר אפשר להשאיר במקרר/להקפיא לשאר השבוע כדי שיהיה לי קל יותר כשאני חוזרת מהעבודה ועדיין אוכל מזין ובריא ככל האפשר.
כרגע יש לי בבית - שני סלקים, קולרבים, חצילונים קטנים וחציל גדול, שתי דלוריות, כמה בטטות. ירוקים למינהם. ג'ינג'ר.
יש חבילת טופו.
ברמת הקמחים המדביקים למשל לקציצות יש בעיקר קמח חומוס.
יש עדשים מסוגים שונים, שחורות, כתומות ואולי אפילו ירוקות ונראה לי שיש גם שבבי סויה. יכול להיות בהחלט שיש חיטה קינואה ודומיה.
יש לי כרוב ניצנים קפוא ושעועית צהובה וירוקה קפואה. יש גם תחליף בולונז של טבעול.
דברים שלא צריך להרחיק בשבילם לקניות אפשר גם לקנות, אבל אני מעדיפה לנצל למקסימום את מה שיש לי בבית כמובן.
יש ירקות ופירות. כרגיל.
אני בבלק אאוט מוחלט. אשמח לרעיונות והשראה
חמותי מכינה את זה ביחד עם שומר וגזר נאים, ולפעמים גם מוסיפה כרובית נאה ושמיר קצוץ. אני פחות בעניין אבל למי שאוהב זה מאוד בריא ומחזיק במקרר מלא זמן.