Sheepy boy
New member
עייפות כרונית בשבוע האחרון
קשה להסביר בדיוק מה קורה אני לא בנאדם שישן הרבה, או מסודר, אני בן 19. אני לומד פעמים בשבוע ומתחיל ללמוד בשמונה בבוקר, ועובד פעמיים שלוש בשבוע ואני מתחיל לעבוד בשעות 4 אחה"צ או 6 בערב. ככה שאני לא מסוגל לקום בימים של עבודה בשמונה בבוקר כי אז עד שאני מתחיל לעבוד אני כבר אהיה ער 8-10 שעות ולהריץ 9 שעות עשעות עבודה במטבח ככה לא הולך אבל זה לא משהו חדש מאז ומתמיד הייתי ישן כמה לילות 5 שעות, לפעמים 9... והשעות הפוכות אבל בשבוע האחרון, דווקא שישנתי שמונה שעות שינה ושנת צהריי ם פתאם אני עייף כדאי לציין שלפני שבועיים חזרתי לחדר כושר אבל לא יצא לי בנתיים לעשות יותר מאימון אחד בשבוע (פעם התאמנתי שנתיים רצוף, מאז עברו 8 חודשים) גם התיאבון שלי מוזר, כלומר יכולה להיות ארוחת צהריים ואני יאכל שתי קציצות קטנות ומעט מקרונים... וכמה שעות אחרי זה מגיע הלילה ואני פשוט רעב! ו"מוריד" המבורגר של 300 גרם בלי להתאמץ (ואני כןצריך להתאמץ בשביל השתי קציצות ההן) אז... מה אתם חושבים? ברור לי שהאורך חיים הנוכחי לא מומלץ אבל כרגע זה מה שיש.. לצערי.. יכול להיות שמשהו פתאם גרם לעיייפות הזו? שגם אחרי שינת לילה של 8 שעות, אני עייף מותש וצריך שנת צהריים? תודה. חשוב לציין שלקראת שעות הלילה יש לי קצת יותר אנרגיות.
קשה להסביר בדיוק מה קורה אני לא בנאדם שישן הרבה, או מסודר, אני בן 19. אני לומד פעמים בשבוע ומתחיל ללמוד בשמונה בבוקר, ועובד פעמיים שלוש בשבוע ואני מתחיל לעבוד בשעות 4 אחה"צ או 6 בערב. ככה שאני לא מסוגל לקום בימים של עבודה בשמונה בבוקר כי אז עד שאני מתחיל לעבוד אני כבר אהיה ער 8-10 שעות ולהריץ 9 שעות עשעות עבודה במטבח ככה לא הולך אבל זה לא משהו חדש מאז ומתמיד הייתי ישן כמה לילות 5 שעות, לפעמים 9... והשעות הפוכות אבל בשבוע האחרון, דווקא שישנתי שמונה שעות שינה ושנת צהריי ם פתאם אני עייף כדאי לציין שלפני שבועיים חזרתי לחדר כושר אבל לא יצא לי בנתיים לעשות יותר מאימון אחד בשבוע (פעם התאמנתי שנתיים רצוף, מאז עברו 8 חודשים) גם התיאבון שלי מוזר, כלומר יכולה להיות ארוחת צהריים ואני יאכל שתי קציצות קטנות ומעט מקרונים... וכמה שעות אחרי זה מגיע הלילה ואני פשוט רעב! ו"מוריד" המבורגר של 300 גרם בלי להתאמץ (ואני כןצריך להתאמץ בשביל השתי קציצות ההן) אז... מה אתם חושבים? ברור לי שהאורך חיים הנוכחי לא מומלץ אבל כרגע זה מה שיש.. לצערי.. יכול להיות שמשהו פתאם גרם לעיייפות הזו? שגם אחרי שינת לילה של 8 שעות, אני עייף מותש וצריך שנת צהריים? תודה. חשוב לציין שלקראת שעות הלילה יש לי קצת יותר אנרגיות.