עייפות

רונ123

New member
עייפות

התחלתי לתרגל היום לראשונה בחיי יוגה ומאז התירגול שהתקיים בבוקר אני עייף נורא. האם יכול להיות קשר?
 
התרגול הראשון הוא הכי קשה

אבל בגדול היוגה דווקא נותנת הרבה כוח ואנרגיה. אל תחליט לפי תרגול אחד בו הכל חדש לך, והגוף שלך לא מכיר את מה שעשית ומגיב בעייפות.
 
למעלה