על ההבדל בין פילאטיס ליוגה היי האם תוכלו בתמציתיות לומר לי את ההבדל בין פילאטיס ליוגה? ומה יוגה עשויה לתת לי? גמישות? יציבה? אשמח מאד לשמוע מכם.
