על חוסר ברזל, כולסטרול ושאר ירקות
שלום, אני בת 24 סובלת ממעט כולסטרול ומרמת ברזל של 27 בדם.... אני הולכת לדיאטנית כדי לאזן את הדיאטה ולראות אם זה יעזור, כמו כן אני נוטלת כדורי ברזל... בנוסף לזה יש לי כמה שאלות : 1. מאחר ואני רעבה די הרבה קיבלתי מהדיאטנית המלצה ל"פשתן טחון" שאותו היא המליצה לשים במעדן דיאט או שתיה דיאט ובנוסף לשתות כוס וחצי מים... האם יש משהו אחר שאפשר לערבב איתו (סלט לדוגמא) מאחר וזה ממש לא טעים לי....
2. יש לי נשירה שאני מניחה שהתחילה עקב המחסור בברזל, מה יכול לעזור לעצור את זה במהירות ? בתודה !
שלום, אני בת 24 סובלת ממעט כולסטרול ומרמת ברזל של 27 בדם.... אני הולכת לדיאטנית כדי לאזן את הדיאטה ולראות אם זה יעזור, כמו כן אני נוטלת כדורי ברזל... בנוסף לזה יש לי כמה שאלות : 1. מאחר ואני רעבה די הרבה קיבלתי מהדיאטנית המלצה ל"פשתן טחון" שאותו היא המליצה לשים במעדן דיאט או שתיה דיאט ובנוסף לשתות כוס וחצי מים... האם יש משהו אחר שאפשר לערבב איתו (סלט לדוגמא) מאחר וזה ממש לא טעים לי....