על חשיבות הדיאטה בסוכרת

[קרנף לבן 1]

על חשיבות הדיאטה בסוכרת

צמצום כמויות הלחם בדיאטה שיפר לי את רמת הסוכר צמצמתי מחצי לחם מלא ליום ל שליש לחם מלא ליום והסוכר ירד לי ממאה וחמישים ל מאה ועשרים. אניעוד צריך לצמצם במיספר הפירות.

 

[שרון א77]

כול הכבוד לך על השיפור.

אני הורדתי מהתפריט את פרוסות הלחם,
ובמקום זה אני מכינה ב-2 דקות עבודה ,לחמניה טעימה ודלת פחמימות :
&nbsp
הכנת לחמניה עם חמאת שקדים:
מערבבים בכלי קטן:
כף וחצי חמאת- שקדים
ביצה אחת, וקצת מלח,
לערבב היטב.
מומלץ להוסיף לתערובת גם כפית גרעיני -חמניה קלופים.
מערבבים היטב ויוצקים לכלי עגול בקוטר 10 ס"מ,שעמיד לחום התנור.
אופים כרבי שעה בתנור שחומם מראש 180 מעלות, או עד להזהבה מ-2 הצדדים,
ויש לך לחמניה גדולה וטעימה,וגם דלת -פחמימות.
בקשר לפרי ,לי אמרו לאכולתפוח בין הארוחות, ביחד עם כף אגוזים ,בכדי להאט את ספיגת הפחמימות לגוף.
&nbsp
&nbsp
&nbsp

 

[קרנף לבן 1]

תודה