עצה בנוגע להתחלת אימונים באיגרוף תאילנדי

[קומנדר קול]

עצה בנוגע להתחלת אימונים באיגרוף תאילנדי

שלום לכולם !!! אני בן 26 מתחיל בקרוב אימוני איגרוף תאילנדי , רציתי לדעת כמה אימונים ניתן להתאמן בשבוע אחד מבלי לסכן את הגוף במאמץ יתר , בגדול אני בונה על 3-4 אימונים שבועיים האם זה עשוי להיות בעייתי .

 

[daskaliano]

תמצא מאמן טוב ותתיעץ איתו לגביך ספציפית

בהצלחה

 

[muaythai]

לא צריך להיות בעייתי!

יש אנשים שגם מתאמנים כל השבוע, פעמיים ביום אימון. הכל תלוי באיזו צורה אתה מתאמן, ואם יש מישהו "שכביכול" משגיח עליך. אם אימונים נכון, תפריט תזונה נכון, ושינה טובה אפשר להגיע מאד רחוק. כמובן, שהגוף זקוק למנוחה שלו, אך שוב, אם עושים זאת כמו שצריך .. לא צריכה להיות שום בעיה! שיהיה בהצלחה. וכמו שאמרו לך, אנא התייעץ עם המאמן שאליו אתה מתכוון להגיע. בברכת המשך שבוע טוב. ארז שוקרון.

 

[IamStalker]

איפה מתאמנים פעמיים בשבוע?

 

[CRAZY BOLI]

בוקר טוב

ישנן סכנות שונות באימון גופני כמו גם תועלות שונות . כשאתה רוצה לדעת כמה אימונים ניתן להתאמן בשבוע מהבחינה של אגרוף תאילנדי ללא סיכונים לאימון יתר אתה צריך לתהות לגביי הדברים הבאים : מה הרקע שלך מבחינה בריאותית וספורטיבית כמה אימונים בשבוע אתה מתאמן בפעילויות ספורט נוספות מה העצימויות של האימונים הנוספים מה העצימויות של האימונים של האגרוף תאילנדי שאל את עצמך מה המטרות שלך מללמוד את האומנות לחימה הזאת וכמה אתה מוכן להשקיע .... דבר נוסף הוא שפציעות או אימון יתר הוא בהחלט דבר שיכול לקרות בפעילויות ספורט ואי אפשר להימנע מכך לחלוטין אך חשיבה ואימון הדרגתי ומותאם עשוי להוריד את הסכנות . שיהיה בהצלחה .