עצה דחופה
אם את מיואשת מדיאטות, למה את מעוניינת בניתוח טבעת?
הוא לא פוטר אותך מלשמור על דיאטה לכל החיים, כמי שיש לה נטייה להשמנה גדולה.
ואם לא תתנהלי איתו כמו שצריך, עם המשמעת העצמית הדרושה, כולל הקפדה על תזונה נכונה, הרגלי אכילה נכונים ופעילות גופנית - הטבעת תעשה לך צרות צרורות בגוף ובבריאות ותמרר את חייך, כמו שהיא עושה לכל מי שמהדק אותה כדי לרזות (תקראי סיפורי זוועה ברשת, לפני שאת מאמינה שזה פיתרון לבעיה שלך), ובסופו של דבר תצטרכי להוציא אותה, והתוצאה תהיה השמנה עם תוספת, ללא פיתרון.
יש לך בעיה קשה, כי BMI 34 הוא לא פשוט. אבל טבעת מיועדת לטפל ב-BMI40 ומעלה, או במקרים של מחלות נלוות שמסכנות את הבריאות, משום שאין שום הבטחה שאנשים יורידו במשקל בעזרת הטבעת למשקל פחות מ-BMI34.
זו הסיבה שמאוד לא כדאי לך להשמין, כי אין שום הבטחה שתורידי את העודף. לעומת זאת, תוספת העודף תפריע לך לרזות בעתיד, כי בעיית ההשמנה המורבידית היא שככל שהשמן משמין יותר, כך הבעיה מחריפה - הוא משמין יותר במהירות ומתקשה יותר לרדת במשקל. זו הסיבה שעושים לו ניתוח, בגלל שכבר הרבה יותר קשה לו לרדת במשקל.
במשקל שלך גם אם יש לך מחלות קשות לא יאשרו לך ניתוח ואין סיכוי שתעברי וועדה.
ההמלצה היא שמהיום והלאה לא תעשי שום דיאטה מסוג אברהמסון, תרסיס, חלבונים (אטקינס) - כי דיאטות אלו רק גורמות לך להגיע להשמנה יותר ויותר גדולה כל הזמן, משום שהן דיאטות שהורסות את חילוף החומרים, ואינן מאפשרות להתמיד בהן דרך קבע כל החיים. מהלך זה גורם להשמנה עם ריבית, ולמחלת ההשמנה הגדולה, שמתאפיינת בכך שמשמינים הרבה יותר בקלות ומרזים הרבה יותר בקושי.
תיכנסי למשטר של פעילות גופנית (כמה שאת יכולה, אפילו מעט מאוד. הליכות, שחיה, ריקודים, רק מה שאת אוהבת, כדי שתוכלי להתמיד בכך כל החיים, כמו חולה סכרת שחייב לאזן את המחלה שלו), ולקבוצה טובה של דיאטה שמרנית ומסורתית, שגורמת לשובע ומאפשרת לעמוד בה לכל החיים (דיאטה שמכילה דגנים מלאים, קמח מלא, סיבים תזונתיים, חלבונים בריאים וירקות, וגם מנה מותרת שבועית - שממריצים את חילוף החומרים ומשפרים את המצב שגורם להשמנה בתאוצה הולכת וגוברת).
את התזונה הנכונה וההרגלים הנכונים (יש לאכול כמו חולה סכרת - ללא סוכר וקמח לבן, וכל 3 שעות מכסימום, ארוחות קטנות, לפחות 6 ביום, כי זה ממריץ את חילוף החומרים) יש לרכוש לכל החיים ולהתנהג בזה תמיד, גם אם נפלת, גם אם השמנת, גם אם היתה לך תקופה קשה ונכשלת. בכל מקרה, ממשיכים הלאה בתפריט הנכון ובהרגלים הנכונים, כי רק ההתמדה מביאה לתוצאות. הבעיה של הדיאטות שלא מצליחות זה הקושי להתמיד וההפסקה בהתמדה.
אם לא תצליחי במשימה חשובה זו, אז המשקל יעלה מאליו, ותהיי זכאית לניתוח (ורצוי לעבור קודם למכבי, כי לאומית ומאוחדת קצת יותר בעייתיות בבריאטריה ובפסיכיאטריה מאשר מכבי). אבל כל עוד לא ניסית את הדרך הזו ולא נתת לעצמך את הסיכוי להצליח באמת, לא כדאי להאמין שהניתוח יעשה את זה. הוא לא. בלאו הכי תצטרכי לחיות בצורה זו לאחר הניתוח, אז את יכולה לחסוך את הניתוח ולחיות בצורה זו מרגע זה והלאה.
כמובן שתקחי עזרה ותמיכה - מה שעוזר לך - דיאטנית, קבוצה, מדריך כושר.
לא עושים ניתוח כדי לרדת 15-20 קילו. ממילא לא יורדים את כל עודף המשקל ע"י הניתוח, ולאורך השנים, צריכים להתמודד עם ה-15 ק"ג האחרונים ועם לא להשמין את העודף שירד בחזרה, באמצעים השמרניים הנ"ל.
את מוזמנת בכל הלב להתקשר אלי לגבי הדרכה כללית בנוגע לתזונה והרגלים נכונים, ולהזיק זה לא יזיק לך גם אם בסוף תשמיני ותצטרכי ניתוח. בכל מקרה את צריכה את הידע הזה.
טל' 03-5781855, אופירה, לא בשבת, להשאיר הודעה בתא הקולי. הייעוץ בהתנדבות, פרטני וספציפי לחיים שלך.
