זמן וסבלנות
התעמלות זה ענף שמצריך עבודה קשה! לא מצליחים קפיצת ידיים או פ"פ תוך חצי שנה. צריך לעבוד קשה ובהתמדה. אני מקווה שאת נהנית גם מהדרך, ולא רק מהתוצאות. כי הדרך ארוכה, והיא אמורה להיות מהנה. אל תשפטי את עצמך לפי האלמנטים שאת מצליחה/לא מצליחה לבצע. תהני מההתעמלות ומהאימונים! תציבי לעצמך מטרות קטנות וקצרות טווח שתוכלי לעמוד בהן תוך אימון או שניים, בדרך אל המטרות הגדולות שהן מטרות העל. למשל: אם מטרת העל שלך היא קפיצת ידיים, תציבי לעצמך כמטרה עכשווית לבצע ניתור קידם והנחת ידיים רחוק יחסית מהרגל. מבחינתך זאת צריכה להיות המטרה שלך כרגע. אחרי שתשיגי אותה, תוכלי להתגאות בעצמך (למרות שעוד לא הצלחת קפיצת ידיים) ואז לעבור למטרה הבאה, למשל, הנפה חזקה של הרגל האחורית; המטרה הבאה תהיה גם ניתור קידם והנחת ידיים וגם הנפת רגל אחורית וכן הלאה... את יכולה להתייעץ איתנו כאן בפורום לגבי המטרות ולספר על התקדמותך! בהצלחה!