עצות להורדת הכרס ושומנים עודפים שנשארו...
ירדתי בתקופה האחרונה כמעט 40 ק"ג אבל עדיין יש לי כרס די גדולה והרבה שומן במותניים. אני חייל בן 20, שומר על דיאטה תקינה, 80.07 ק"ג ו1.75 ס"מ גובה. איך אני מוריד את הכרס והמותניים? ספורט? עוד דיאטה? איזה סוגי ספורט? תודה!
