יואל שניאור
New member
עצות לצום קל
שלום לגולשי הפורום! ראשית ברצוני לאחל לכלולם ברכת גמר חתימה טובה ושנת בריאות והצלחה, עשייה ותבונה! בכדי להקל על הצום שתו הרבה מים במשך היום הקודם, איכלו ארוחות קטנות ומזינות כגון פחמימות מורכבות הימנעו מבשר ובראש תחשבו שזה הענין לא סיפור גדול. הימנעו מפעילות מיותרת וחסכו במאמץ. לשבירת הצום אמליץ לא לאכול ארוחה כבדה מייד אחרי הצום אלא להתחיל בפרי או ירק שתיה קלה (ואפשר עם סוכר) כל שעה כוס. ובשלב מאוחר יותר ניתן לאכול אך במידה! בהצלחה לכולנו ונשמע בשורות טובות יותר!!!
שלום לגולשי הפורום! ראשית ברצוני לאחל לכלולם ברכת גמר חתימה טובה ושנת בריאות והצלחה, עשייה ותבונה! בכדי להקל על הצום שתו הרבה מים במשך היום הקודם, איכלו ארוחות קטנות ומזינות כגון פחמימות מורכבות הימנעו מבשר ובראש תחשבו שזה הענין לא סיפור גדול. הימנעו מפעילות מיותרת וחסכו במאמץ. לשבירת הצום אמליץ לא לאכול ארוחה כבדה מייד אחרי הצום אלא להתחיל בפרי או ירק שתיה קלה (ואפשר עם סוכר) כל שעה כוס. ובשלב מאוחר יותר ניתן לאכול אך במידה! בהצלחה לכולנו ונשמע בשורות טובות יותר!!!