John the Savage
New member
אני לא מתלהב מ"סופר פודס" למיניהם
וזה כולל גם ספירולינה. כן, יש בזה חלבון מלא ויש גם ויטמינים ומינראלים, אבל יש מקורות מזון הרבה יותר זולים (וטעימים) לקבל את אותם רכיבים תזונתיים. כפית של ספירולינה לא תשנה בהרבה את צריכת החלבון היומית שלך (ואת אותו חלבון מלא אפשר לקבל מביצים או חלב בשבריר מחיר).
בנוסף, תוספי מזון שכאלו לא נמצאים בפיקוח ה-FDA, ואין כל דרך לוודא שהם אכן נקיים ממתכות כבדות ורעלנים.
וזה כולל גם ספירולינה. כן, יש בזה חלבון מלא ויש גם ויטמינים ומינראלים, אבל יש מקורות מזון הרבה יותר זולים (וטעימים) לקבל את אותם רכיבים תזונתיים. כפית של ספירולינה לא תשנה בהרבה את צריכת החלבון היומית שלך (ואת אותו חלבון מלא אפשר לקבל מביצים או חלב בשבריר מחיר).
בנוסף, תוספי מזון שכאלו לא נמצאים בפיקוח ה-FDA, ואין כל דרך לוודא שהם אכן נקיים ממתכות כבדות ורעלנים.