שבועיים אחרי השרוול
אפשר לקחת מעדנים חלקים, קופסאות גבינה קטנות.
במלב"י, איפה שאני נותחתי, אפשר לאכול פתית עם ממרח בשלב הזה אז לקחתי איתי פתית וגם מנה חמה (שזה לא אידיאלי אבל להתחלה זה מספק).
אם אפשר להכין פירה או ירקות מאודים ולחמם בעבודה זה עוד יותר טוב.
