hadadidror
New member
עקרונות חשובים בבניית נג״ש
על פניו מירוץ נגד השעון (נג״ש) הוא עסק פשוט יחסית למירוץ כביש המוני, לפחות מבחינה טקטית. צריך להתחמם כמו שצריך, להביא את הוואטים לאיזור הסף ולהחזיק אותם לאורך הרכיבה. כל זה נכון בתיאוריה, אבל השאלה מה קורה במציאות כשנכנסות עליות, ירידות, נג״שים באורכים משתנים וכדו׳. בכך אעסוק השבוע
http://trainbyscience.com/בניית-נגש-נכון-פוסט-1/
על פניו מירוץ נגד השעון (נג״ש) הוא עסק פשוט יחסית למירוץ כביש המוני, לפחות מבחינה טקטית. צריך להתחמם כמו שצריך, להביא את הוואטים לאיזור הסף ולהחזיק אותם לאורך הרכיבה. כל זה נכון בתיאוריה, אבל השאלה מה קורה במציאות כשנכנסות עליות, ירידות, נג״שים באורכים משתנים וכדו׳. בכך אעסוק השבוע
http://trainbyscience.com/בניית-נגש-נכון-פוסט-1/