ערב טובבבבב ../images/Emo13.gif
אז אחרי החשבתי שהינה אני חוזרת למוטב .... אכלתי היום לחמניה כזו טעימה ועוגילידה ... הלך היום טוב שמחר יש יום חדש שעוד לא נגעו בו
אז אפרט לכם את השבוע הראשון ... זה קצת ארוך עם יעניין אתכם ההמשך תקבלו אותו
ביום הראשון: בוקר- שתיה , טוסט מפרוסת לחם קל, חצי תפוז או אשכולית (ליידעתכם לחם קלוי = טוסט ... מחזיק מעמד בקיבה יותר זמן מלחם לא קלוי) 10:00 - שתיה + פרי צהריים - שתיה , קופסת קוטג´ או גבינה רכה אחרת 5% . סלט ירקות גדול 16:00- שתיה ופרי ערב - שתיה, סלט גזר, כרוב וחסה, 100 גר´ טובה או ביצה. היום השני והשלישי: בוקר - שתיה , 1/2 פלפל אדום , טוסט מפרוסת לחם קל , 3 כפו קוטג´ 5% 10:00 - שתיחה ופרי צהריים - שתיה , 100 גר´ דג או חזה עוף או טבעולייט עד 250 קק"ל, סלט ירקות גדול. 16:00 שתיה + פרי ערב - שתיה , כרוב בתפוחים או מעדן פלפלים (יש מתכונים בהמשך), סלט חסה ומלפפונים ועגבניות עם 150 גר´ גבינה מלוחה. ביום הרביעי והחמישי: בוקר - שתיה , 2 פרוסות לחם קל , כף קוטג´ 5% ועגבניה 10:00 שתיה + פרי צהרים - שתיה סלט פירות שישי בתוכו כוס גזר מרוסק <---- חובה !! 16:00 שתיה + פרי ערב - שתיה , 250 גר´ עוף או ההודו צלויים, סלט חסה מלפפונים סלרי ועגבניות. היום השישי והשביעי: בוקר - שתיה , ביצה קשה, עגבניה. 10:00 שתיה + פרי צהריים - מבחר פרוסות בשר הודו קר דל שומן, סלט עגבנית ומלפפונים, לקט סנפרוסט עם ירקות מותרים 16:00 - שתיה + פרי ערב - קופסת טונה 130 גר´ , סלט ירקות גדול , פרוסת לחם קל. * ניתן להחליף בין צהרים לערב כרוב בתפוחים - 2 מנות: מבשלים 4 כוסות כרוב חתוך לרצועות עם תפוח עץ גדול מגורד במגרדת גסה , 3 כפות מיץ לימון מהול ב-1.4 כוס מיים וממתיק מלאכותי בכות מקבילה ל כפית סוכר. מעדן פלפלים - 2 מנות: 4 סוגי פלפלים חתוכים לרצועות, כף שמן, 1 שן שום קטושה, מלח ופלפל לפי הטעם. מטגנים הכל יחד עד שהפלפלים מתרככים קצת או משחימים מעט ומאדים כ- 15 דק´. * יש לרשום כל חריגה מהתפריט זו השיטה של יפה קוזלוב. אם תרצו אמשיך לכתוב לכם את ההמשכיות שיהיה בהצלחה
אז אחרי החשבתי שהינה אני חוזרת למוטב .... אכלתי היום לחמניה כזו טעימה ועוגילידה ... הלך היום טוב שמחר יש יום חדש שעוד לא נגעו בו
מצפה לשמוע איך זה וגם ביחס לקישור הנ"ל האמת, כמעט שקלתי לקנות אחד אבל ישירות אצל היבואן "אנרג´ים" בקרית המלאכה בת"א בינתים כבר קניתי מהנקודות של ויזה ( לא משהו ) וגם עליתי על האתר הנ"ל... תהני ותתחדשי רון