ערב טוב.אנירוצה להתחיל בדיאטת לחם.. של אולגה רז ויש לי מס' שאלות: הרי יש המלצה לאכול ממרח דק על פרוסות לחם נגיד ובחרתי בטחינה כממרח ,מהי הכמות המומלצת לפרוסת לחם ? האם אפשר להשתמש גם כגבינה צפתית 5% או בולגרית?
