פחד מוות/אמונה בה'

רוני92

New member
פחד מוות/אמונה בה'

שמי רוני, בת 21 אובחנתי כסובלת מהפרעת פאניקה ומ-OCD. עשיתי בדיקות דם כלליות וברוך ה' הכל תקין, אני מטופלת אצל פסיכיאטר שהוא יהודי נפלא ולוקחת את התרופות שהוא נותן לי ובכל סוף פגישה איתו הוא אומר לי שאין סיכוי שאני אמות בגיל 21 ואין סיכוי שאני בכלל אמות בקרוב.
אני בחורה דתייה ומאוד מאמינה בה' יתברך ומה שאני יודעת שלפי היהדות אסור לחשוב על המוות ואף אדם לא יודע מתי הוא מת. אני לא יודעת למה, אבל אני מרגישה כאילו המוות נמצא לי מול העיניים ואני מרגישה תסמינים מוזרים בכל הגוף, שבין היתר אני מרגישה שהוא מאוד כבד וזז לאט או שאני מרגישה כל מיני עקצוצים מוזרים כאילו הגוף מאותת לי שמשהו לא בסדר וכאילו הוא מכין אותי למות בכל רגע או שאני מרגישה כאילו אני עומדת לחטוף שבץ/התקף לב בגילי הדי צעיר. אני מרגישה גם שכל נשימה שלי היא הנשימה האחרונה שלי ויש לי מין כאב מוזר בחזה שמאל למעלה ואני בקושי מרגישה את הדופק שלי ומרגישה חנק כאילו אני הולכת למות. אני נורא מפחדת!
הפחד מהמוות התחיל לי מזה שאבא שלי ז"ל נפטר כשהייתי בת 7. במשך השנים הדחקתי את העצבות ממני והייתה לי ילדות ונערות שמחה ומאושרת, ואם הייתי חושבת על המוות ישר הייתי מדחיקה את המחשבה וחושבת מיד על דבר חיובי ומשמח. בערב יום כיפור חטפתי התקף חרדה ומאז אני מפחדת מהמוות באופן אובססיבי, כל סימן בגוף מאותת לי כאילו אני עומדת למות (שאחרי שרופא המשפחה והפסיכיאטר בדקו אותי ואני בריאה ברוך ה'). כל פעם שמזכירים לי את המילה מוות או משהו שקשור למילה אני ישר נכנסת ללחץ מזה.
אני מפחדת שאני מתחילה לאבד את האמונה בה' כי אני מרגישה שהוא לא נענה לתפילותיי (מה שאני יודעת שזה לא נכון) ולכן שאלותיי הן: האם המשפט "שויתי ה' לנגדי תמיד" אומר בין היתר שאסור לחשוב על המוות? והאם זה גם כתוב בהלכה שאסור לחשוב על המוות? והאם זה נכון שהקב"ה תמיד מקשיב לנו ולבקשות שלנו אבל אנחנו בני האדם לא תמיד מקשיבים לו? אני כל לילה לפני השינה אומרת קריאת שמע ואני מבקשת ממנו בריאות על עצמי ועל משפחתי ועל כל עם ישראל ואני מרגישה שהוא לא מקשיב לתפילותיי... אולי זו אני שלא מקשיבה לו? אודה לתשובות :)
מקווה שיהיה לי ולכל עם ישראל חנוכה שמח ומלא אור!
 
תגובה

את צריכה להמשיך בטיפול התרופתי שלך ולהמשיך במפגשים עם הפסיכיאטר , המצב לדעתי טוב כי את מודעת לבעיה ומטפלת בה נכון.

שיוויתי ה' לנגדי תמיד אומר שצריך לראות את ה' בשגרת היומיום שלנו ובמעשינו.. אין לזה קשר עם מוות.
את לא צריכה לחשוב על זה, אין שום מצוה ועניין ביהדות שאדם יחשוב על זה, בטח אם זה עושה לו רע, שיברח מזה כמו מכל דבר שמדרדר את בריאותו הנפשית והפיזית.. לכן מצוה להשתדל להתרפאות ולהרגיש טוב בכל מה שאפשר ואם זה אומר לשמוע מוזיקה או כל הסחת דעת אחרת אז תעשי אותה על מנת שלא תחשבי על מה שמפריע לך.
מלבד זה היות ואת גם בריאה ברוך ה' פיזית, הרי שהכל דמיונות ואולי יש מקום גם לשמוע ולקרוא ספרי אמונה ובטחון [אין לי מושג עד כמה זה יהיה אפקטיבי אבל לא רע לנסות, למשל בגן האמונה של הרב הרוש].

אין כזה משפט: "ה' מקשיב לנו תמיד, אנחנו לא מקשיבים לו.." לא יודע מי המציא את זה.. מה שכן גם כאן אפשר ללמוד על הנהגת ה' בעולם בפרט בענייני תפילה, מתי תפילה מתקבלת, מה קורה עם תפילה שלא מתקבלת? איך יודעים? מה אומרות ההרגשות בעניין? על כל אלה יש הרבה מקורות מדברי חכמים אני אצרף לך לינקים:
http://www.ateret4u.com/online/f_01659.html

http://www.ateret4u.com/online/f_01276.html#HtmpReportNum0099_L2
 

איתי179

New member


אולי זה עשוי לעניין אותך:
http://www.hidabroot.org/MediaPrograms_List.asp?CategoryID=1166

יש שם 40 סרטונים בענייני הנפש. [צריך לדפדף בדפים כדי לראות את כל הנושאים של הסרטונים]

צפייה נעימה!
 

אופירA

New member
מנהל
סביר מאוד שיש לך טראומה מפטירת האב

טראומה אינה מתרפאת בתרופות. התרופות נחוצות למצבי הפאניקה, ה-OCD והחרדות.
אבל החווייה הטראומתית דורשת עיבוד, ואני לא חושבת שאת עושה את זה אצל הפסיכיאטר. אפשר לעשות את זה אצלו - טיפול בשיחות (אחת לשבוע, או תדירות אחרת), ואפשר אצל פסיכולוג טוב. אבל זה מה שחשוב להוסיף לטיפול המצוין שלך.

קיבלת פה תשובות מאוד טובות מה אסור ומה מותר ומה הכי חשוב. כמו שאמרו לך, הכי חשוב לשמור על הבריאות ועל הרגשה טובה, ולהתרחק מכל דבר שגורם הרעה בהרגשה.

ההרגשות שאת מתארת כמובן אינן אמת אלא דמיונות ומחשבות. לכן את צריכה ללמד את עצמך לא להתרגש מהן ולא להאמין להן ולא לפחד מהן.
האמונה שלך בה' היא במצב מצוין, רק שאולי את לא מרגישה אותה מספיק. וכן את לא מרגישה שהוא נענה לתפילותייך. אבל כל אלה הרגשות לא נכונות, ואת האמת את יודעת. להרגשות צריך לא להאמין, ולבטל אותן במחשבות שמתארות את האמת. באמירות פנימיות לעצמך. אפילו בקול רם. אפילו לכתוב או להגיד למישהו אחר את האמת, כמו שכתבת פה.

מותר לחשוב על המוות, אבל רק באופן שלא מגביר את פחדייך. אין כלל איסור לחשוב על מוות. אבל יש איסור לעשות מעשים ולחשוב מחשבות שמסכנים את הבריאות.
אכן, ה' תמיד שומע את בקשותינו, אבל אנו לא תמיד מבינים את התשובות. כל לילה את מבקשת בקשות מקסימות מה', ואין מצב שהוא לא מקשיב להן. אם היית בת שלי הייתי מתמכרת להקשבה לבקשות שלך בכל לילה, תאמיני לי. רק את צריכה להגיד לעצמך שהוא שומע ועונה כל הזמן, רק שאנו לא מבינים איך הוא שומע ועונה. אבל אנו לא צריכים להבין. אנו צריכים להאמין ולדעת את האמת. זה הכל.

הקב"ה נתן לך תפקיד בחיים - להתמודד עם טראומה נפשית ע"י רפואת הנפש, וזה תפקידך וזה מה שאת צריכה לעשות. זו טובתך וזה רצונו, ותעשי את זה בשמחה. תאמיני לי, מניסיוני, שאפשר להרוויח המון רווחים מתפקיד כזה. הקב"ה רוצה שתרוויחי - גם בעולם הזה וגם בעולם הבא. אז בואי ניתן לו את הקרדיט, גם אם מדובר בתפקיד ארוך, מייגע, ואולי יחלפו שנים רבות עד שיגיעו הרווחים.
 
למעלה