פחד

[אסף12310]

פחד

שלום, מגיל קטן היה לי פחד ובושה מנשים וזה הלך והחריף
וזה ממש הוביל לי את החיים ועם מי להסתובב אני חייב לעשות שינוי
כי זה מדכא והתחושה הזאת מורידה את הביטחון בכל דבר בחיים
אני בבעיה רצינית כי ככל שאני חושב על זה יותר זה מתגבר יותר
ואני כל הזמן חושב על זה

 

[קטניפ]

מה עשית כדי להתמודד עם הפחד הזה?

זה משהו שניתן לטפל בו אם יש רצון

 

[לאליס8]

הכל חוזר לילדות

נכון,זו בעיה וכמו לכל בעיה תמיד ישנו פתרון. אני לא פסיכולוגית או משהו כזה אבל אני מניחה שזה מן סתם נובע מחוסר ביטחון עצמי/דימוי עצמי נמוך שהתחיל עוד מן הילדות. האם הנשים בתקופת הילדות שלך היוו דבר מפחיד/שלילי בעינייך? תנסה לדמיין עם אותן עיניים תמימות כשהיית ילד, למה אתה חושש מנשים?

 

[אסף12310]

לא יודע

וזה כל פעם מתסכל אותי מחדש ורק מוריד לי את הביטחון
העצמי ןמונע ממני להתקדם לעשות שינוי
כי בניתי כל כך הרבה הרגלים ודמיונות בראש ואני מחשב כל הזמן איך לברוח מסיטואציות שזה רק מבלבל עוד יותר
אם יש למישהו רעיון לדרכי טיפול בבעיה אני ישמח להצעות
נראה לי שאני בדיכאון יותר מידי זמן

 

[AlabamaW0rley]

מה אתה מיתמם?

אני מהמרת שכבר חרשת את האינטרנט בנסיון להסביר לעצמך את המצב שבו אתה נתון. אתה כבר די מנחש באילו הפרעות המצב שלך יכול להיות קשור. מה שנשאר עכשיו זה שאיש מקצוע יספר לך את הסיפור העצוב של הילדות שלך, את הmommy issues שלך, יאבחן אותך וישים חותמת גומי על האיבחון. אז אתה בא לפורום, ואומר שאתה לא יודע מה לעשות. אתה באמת לא יודע? אין לך איזה רעיון?

אוקיי, סבבה, עוצמת החרדה שלך שמה אותך במקום מאוד בודד, וזה קשה. זה באמת מאוד מאוד קשה שאף אחת לא עושה לך הנחות. זה מרגיש לא הוגן שאתה צריך להלחם בשביל קצת חיבה. אף אחד לא רואה את המאבקים שמתרחשים בתוך הראש שלך. כן, זה חרא. אבל זה מה יש.

 

[לאליס8]

אני חושבת שבאמת עם כל

הכוונה הטובה שלנו ( לא נוכל לעזור לך. תפנה לאיש מקצוע.

 

[קטניפ]

יש גיל שבו אי אפשר לתלות הכל בעבר

ו צריך להתבונן קדימה.
אני לא נגד הניסיון להבין ממה נובע הפחד אבל אני בעד לחפש דרכים להתמודד כאן ועכשיו עם הפחד.

 

[לאליס8]

אבל בשביל עתיד צריך עבר.

 

[אייבורי]

לא ממש

ההבנה כי אמא לא חיבקה אותו מספיק
לא תעזור לו.

הוא צריך לשנות התנהגויות גם בלי להבין היטב את העבר.

 

[לאליס8]

הפוביה הזו מנשים היא בגדר

בעיה,הפרעה. אם משהו היה מפריע לך-לא היית רוצה לדעת למה זה מפריע לך?

 

[אייבורי]

בדיוק הנקודה

פחות חשוב לדעת למה זה מפריע
יותר חשוב לדעת איך להתמודד עם הפוביה ולהתגבר עליה.

 

[לאליס8]

אייבורי!!

חבל שאין לי טיעון נגד מוחץ. על כל פנים,שיהיה לו בהצלחה =)

 

[אייבורי]

בהווריסטים תמיד ראו בפרואידנים קצת חפרנים

 

[אוגלה]

גם.. מה עובר עליך לאחרונה? פתאום דברים פה לא נגמרים בבכי?

 

[אייבורי]

רק דברים טובים

אני אומר, שניה אתה נותן לחיים לנהל אותך

וזה נגמר בבכי.

 

[מיצי קפיצי המדהימה]

לבן הזוג הנוכחי שלי היה

פחד עצום מנשים בגיל התיכון. הוא היה מקיא כל פעם שהוא היה חושב שיצטרך להיות עם מישהי- אבל גם נורא נורא רצה.
הוא היה מקיא כל היום.
בסוף הוא הלך לטיפול פסיכולוגי.
לאט לאט הוא הפסיק להקיא. עד שלבסוף גם הצליח שתהיה לו חברה.

ממליצה לך ללכת כבר השבוע לפסיכולוג/ית שמתמחה בחרדות ועדיף מישהו עם הכשרה בCBT

 

[אייבורי]

זה לא המקום הנכון עבורך

אתה צריך עזרה מקצועית
להמשיך לקשקש עם עצמך זה לא הפתרון
לך לפסיכולוג \ פסיכיאטר טוב שיעזור לך בצורה מקצועית

 

[לאליס8]

עצה טובה ??

 

[פבארוטי השלישי]

הן לא מפחידות

עד הגירושין.
ואתה עוד רחוק מזה.
אז תדחיק.
"לי זה לא יקרה."