יש לטפל בעקביות ועל בסיס יומיומי. קצת קשה לי להמליץ בפורום כי חשוב לראות ולהרכיב משהו במינונים נכונים לך. יש דברים נוספים שחשוב לדעת, למשל האם את מניקה כעת וכד'... מצטערת
צריך לקחת בחשבון שאצל כל אחת זה עובד קצת אחרת ולכן את השינוי ניתן יהיה לראות תוך מספר שבועות או מספר חודשים. אם את מעונינת בדרך הטבעית זה נפלא, שלבי עם זה סבלנות