פילאטיס לעומת קלנטיקס

Spinaddict

New member
פילאטיס לעומת קלנטיקס

שלום מעוניינת לדעת מה ההבדל בין פילאטיס לקלנטיקס?
 

p u s h u p

New member
קלנטיקס

היא שיטת האימון שהיתה נהוגה בעבר בסטודיו C (מכאן ה C ), מדובר בשיטה לעיצוב וחיטוב הגוף שעיקרה עבודה אנ אירובית על נקודות ספצפיות בגוף. אין היום מקום שבאמת עושה קלאנטיקס, גם בסטודיו C שיעורי העיצוב משלבים אלמנטים שונים. פילאטיס היא טכניקה שנולדה כשיטת שיקום. עבודה בשיטה תתרום לך לחיזוק השרירים, שימור והערכת טוח התנועה, שיפור היציבה, נשימה , חיטוב ועיצוב הגוף ועוד.ניתן לראות כי השיטה מלאה יותר ומתיחסת להיבטים שונים בגוף ובנפש. את מוזמנת לקרוא מעט על השיטה בקישור הזה
 
למעלה