פילאטיס ליציבה טובה
ביתך בת ה 13, שחווה גדילה משמעותית בגיל הזה, בדרך כלל, ובתוכה, היא מתביישת או סגורה, זו תופעה מאד שכיחה.
היציבה משתבשת, כחלק מפיתוח שפת גוף חדשה.
לכן, כל כך חשוב, שתעשה פעילות גופנית, שתעשה פילאטיס, שזו שיטה שמשפרת את היציבה בכל גיל ובכל מצב גופני.
בפילאטיס,נחזק לה את שרירי הגב ואת שרירי הבטן, נלמד אותה את הקשר בין בית החזה והשכמות, והיא תפתח דימוי עצמי משופר, בטחון עצמי ואהבת עצמה.
זה מה שיביא לשינוי.
וכמה שיותר מהר, כך יותר טוב.
