שלום לך הולי
ממה שאני מקבל
את עכשיו "רותחת מזעם"
בגלל "מילה לא במקום" של מישהו אחד
אבל הכעס הוא לא עליו - מדובר בכעסים שהצטברו לאחרונה ואת כבר לא יכולה להכיל אותם ולכן ההתפרצות
עלייך:
א. לשחרר את כל הרגשות השליליים הללו (בצורה נכונה)
ב. להבין מה גורם לך להגיב בכעס - ובכך להבין באיזה זיכרון מודחק הוא נוגע שמצית זאת כל פעם מחדש
ג. ללמוד לשחרר ברגע שאת מרגישה שיש הצפה של רגשות
שבת שלום