פירה ושאר ירקות

[ענת73]

פירה ושאר ירקות ../images/Emo53.gif

שלום, רציתי לבקש את עזרתכם בבירור הנתונים הבאים (מאחר וקוקה למידע כבר היום, גם הערכה גסה תספיק...) פירה (מוכן מאבקה)- קק"ל? חלבון? מרק צח פרוה עם ירקות- חלבון? ריבת פרי (גביעים קטנים של 778 20 גר') - קק"ל? חלבון? פרוסת לחם- חלבון? תודה רבה!

ע.

 

[tommythecat]

www.nutritiondata.com

 

[ענת73]

../images/Emo51.gif מכירה את האתר

רק עם הפירה אני תקועה

 

[kerengil]

הפירה זה הכי פשוט

תסתכלי על האריזה...

 

[ענת73]

אין אריזה יש מגש

זה פירה של בי"ח אז קשה לעלות על עקבות האריזה בזמן הקצוב שיש לי (מי אמר לא לעשות עבודות ברגע האחרון..? P-... אבל אולי באמת אקפוץ לסופר לחקור את המקבילה האזרחית

תודה בכל אופן

ע.

 

[יודיX3]

סתם שאלת תם..

פירה לא עושים מתפו"א מבושל+ בצל מטוגן+ חמאה?

 

[טולי וזהו]

נכון.

אבל יש כל מיני וריאציות - אפשר עם מרגרינה במקום חמאה, ואפשר רק עם תפו"א, מים ובצל מטוגן.

 

[טולי וזהו]

גם אני עובדת בבי"ח

ועכשיו עשו לנו הפנינג של בריאות שבמסגרתו רשמו בחדר אוכל ליד כל מנה כמה קלוריות מכילה. כף הגשה אחת גדולה וגדושה של פירה = 152 קלוריות.

 

[אלי ו.]

מאה חמישים ושתיים קלוריות

אהבתי את הדיוק. אני מניח שאצלכם משתמשים כף הגשה נמדדת במשקל לפני שהיא מגיעה לצלחת.