פירות זה בריא

[לידיה שוהם]

לכתבה המלאה - לחצו כאן
כולנו יודעים שפירות הם חלק חשוב מתזונה בריאה. כפי שמסכם חדשות רפואי היום , פירות הם מקור מצוין לויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וסיבים, כולם חיוניים מבחינה תזונתית ויכולים לסייע בהפחתת הסיכונים לסרטן, מחלות לב וסוכרת. עם זאת, יש הרבה ויכוחים לגבי מתי עלינו לצרוך פירות כדי להפיק את מירב היתרונות.