פיתוח שרירים

idanmeri

New member
פיתוח שרירים

אני עוד עט בן 16 ואני רוצה לפתח שרירים. אני אשמח אםמישהו יעזור לי וימליץ לי על תרגילים ואימון שבעי שיתאים לגיל שלי.
 

הר ניר29

New member
תיפגש עם איש מקצוע

פנים מול פנים. אין תרגיל ספציפי שעדיף לפתי שרירים לעומת תרגיל אחר.
 
למעלה