פסוקו של יום: להכניע ולעדן לפי הסדר הכנע את הפעולות הטאמאסיות(אינרציה, עצלות וקהות חושים). עדן ראג´ס(פעילות) לסטווה(טוהר) ע"י שירות בלתי אנוכי. חרוג אל מעבר לסטווה ע"י הידיעה של העצם. (סוואמי שיבננדה) בברכה ואהבה יוגי בר
