פסוק בוקר: עשה טוב. זה אחלה גלגל הצלה כמו שאדם שוקע בתוך האוקיינוס ופתאום מוצא ספינה שמצילה אותו כך גם מעשי האדם מצילים את האדם מאוקיינוס הסמסרה (גלגל הלידות והמיתות) ולוקחים אותו להגשמה עצמית. (סוואמי שיוואננדה) בברכה ואהבה יוגי בר
