פסיכולוגיה-התובנות

[דני קריות]

- אופי האדם מושפע מגורמים גנטיים וסביבתיים.
- התפתחות האדם מתרחשת בשלבים.
- היכולות של האדם לזהות,להבין,ולהביע רגשות בצורה נכונה(מה שניקרא לעיתים אינטיל' ריגשית),
היא גורם מפתח להצלחה ביחסים בין אישיים ולתפקוד בחברה.
- המחשבות משפיעות על הרגשות-ולהיפך.
- הצורך בקשרים חברתיים,תחושת שייכות,אהבה ותמיכה חברתית הן חיוניות לבריאות הנפשית והפיזית.
- תהליך הלמידה וההתפתחות נימשך לאורך כל החיים.אנשים ממשיכים ללמוד ולשנות
דפוסי חשיבה,התנהגות ורגשות גם בגיל מאוחר.
- תפיסת העצמי מתפתחת ומתעצבת לאורך החיים.
- אנשים לא תמיד מקבלים החלטות באופן ראציונאלי לחלוטין.
- הומור ורגשות חיוביים מקדמים בריאות נפשית.
- מודעות עצמית מגדילה את היכולת לפתרון בעיות.
- אנשים נוטים להתאים עצמם לציפיות החברה ולמלא תפקידים על פי הנורמות החברתיות.
- חוסן נפשי יכול להתפתח באמצעות תמיכה חברתית,פיתוח חשיבה חיובית,ויישום אסטראטגיות
של פתרון בעיות.
- כאשר אנשים מרגישים שיש להם שליטה על חייהם ועל ההחלטות שהם מקבלים,הם מרגישים
מסופקים ובעלי ביטחון עצמי גבוה יותר.