פסיכולוג או מאמן אישי?

[SagiG2]

פסיכולוג או מאמן אישי?

שלום לכולם,

אני מתלבט בנושא. אני מניח שאני ,כמו הרוב, מרגישים את הבדידות ורוצים איזשהי אוזן קשבת מצד ג' (לא הורים) וגוף מכוון כיצד לפעול כדי לעשות את השינוי. אבל ישנם הרבה נושאים אישיים שגם חשוב לי להציף ולדבר עליהם לפני ש"מתחילים לעבוד",

ולכן אינני בטוח מי המתאים במצב כזה, פסיכולוג או מאמן אישי?

אני יכול לציין שהייתי באיזשהו תהליך מול פסיכולוג לפני מס' שנים אבל מיוזמתי הפסקתי ללכת, כי הרגשתי שאינני מקבל "כלים" ע"מ להתמודד עם מה שמפריע.

דעתכם?

 

[פריאל12]

היי שגיא

זו שאלה שאין לי מושג לגביה

לא נעזרתי מעולם באחד מהם, למרות שיש בין מכריי כאלו שהיו שולחים אותי למישהו המשלב
גם

בטיפול

לא הייתי ממהרת לשלול את העזרה הפסיכולוגית למרות הניסיון השלילי שהיה לך.
לבטח קיימים גם פסיכולוגים שדרכם תתאים לך יותר.
לא יודעת... משהו בפסיכולוגים נראה לי יותר מקצועי - וזו אמירה סטיגמטית לחלוטין

 

[פוסע בשדות]

דירוג

שלום!
לדעתי זה הדירוג שלהם מהפחות טוב להכי טוב:
1- פסיכולוג - לדעתי השיטה פשטה את הרגל. עוסק בעבר.
2- אימון אישי (קואוצ'ינג). לא אמור לעסוק בעבר.
3- NLP - המילה האחרונה בתחום האימון, אפקטיבי ומהיר. עוסק גם בעבר.

 

[מנהלת בניסיון]

לדעתי

זה תמיד תלוי בבן אדם.
זה יכול להיות קאוצ'ר מעולה וזה יכול להיות פסיכולוג מעולה.

אולי צריך פגישת ניסיון לצורך תאום ציפיות וגישוש
נדמה לי שאחרי שיחה של שעה בערך אפשר להבין אם הוא יכול לעזור לך

בהצלחה

* תחזור לספר במה בחרת ואיך הולך

 

[alona 27]

לדעתי זה מאוד תלוי בתקציב

אם יש אז כדאי לעבור תהליך חפירה אצל פסיכולוג, אם אין אז כנראה שגם כמה פעמים אצל מאמן אישי יעזרו.
וגם השאלה מה הבעיה, אם הבעיה קשורה רק לזה שאין מספיק חברים אז אימון אישי זה בסדר, אבל אם אתה מרגיש שיש עוד ואולי גם דיכאון עדיף פסיכולוג.

 

[מתבונן בשתיקה]

לדעתי עדיף מאמן אישי. טיפול פסיכולוגי הוא

ממושך, יקר וכולל אך ורק שיחות עם הפסיכולוג.
אצל מאמן אישי התהליך יותר מואץ ואינטנסיבי והוא כולל לא רק שיחות נפש
אלא גם עבודה בשטח כדי להביא לחייך את השינויים שאתה מייחל להם.

 

[נעמהטיפולהוליסטי]

חשוב לדעת את ההבדלים - ואז להחליט

קודם כל, לא משנה במה תבחר, החיבור בינך לבין איש המקצוע הוא הדבר הכי חשוב.
גם פסיכולוג וגם מאמן, טובים ככל שיהיו, לא יכולים לטפל בכולם. ישנם כאלה שהחיבור אינו מתאים,
משהו דומה לכימיה,
וזה לפי מחקרים 70% מהצלחת הטיפול.
אז אין שום בעיה לעשות "סקר שוק", לבדוק כמה מטפלים, עד שמגיעים לזה שמרגיש נכון...

ועכשיו להבדלים:

מאמן:
תפקידו של מאמן הוא לשנות דפוסים. אין כניסה לעומק לגורמים לבעיה, אלה יותר צעדים פרקטיים של מה לעשות.
לדוגמא:
לא מצליח להתחיל עם בחורות
פתרון:
הצבת מטרות של להתחיל עם מישהי באינטרנט, ( אח"כ נסיונות אחרים במקומות שונים)
שלבי פעולה:
להירשם לאתר הכרויות,
לחפש בחורות שנראות מעניינות
ליצור קשר עם מישהי
להציע לה לצאת לדייט.

כל הנ"ל יכול להיות מחולק להרבה שלבים בהתאם למצב.

פסיכולוג \ פסיכותרפיסט
ינסה יותר להבין מה הבסיס לקושי, ( האם יש בעיה של ביטחון עצמי, בישנות, חרדה, פחד מדחייה)
אח"כ ינסה לעבוד על הבעיה בכללותה.

גם לפסיכולוגים / פסיכותרפיסטים יש שיטות שונות לעבודה, חלקן קרוב יותר לאימון וחלקם רחוק מאוד.
לדוגמא: פסיכודרמה, יכולה מאוד לעזור לאנשים ביישניים ( פחות התעסקות עם הסיבות)

כדי לדעת לכוון אותך יותר טוב, צריך לדעת יותר עליך.
מקווה שמה שכתבתי, יעזור.
כמובן,מוזמן לדייק את השאלה.

 

[פריאל12]

נעמה

זה תענוג גדול לקרוא אותך

אופן הצגת הדברים בצורה עניינית ואובייקטיבית ממש שובת לב.
ברוכה הבאה ושנה מבורכת

 

[נעמהטיפולהוליסטי]

תודה