פעילות גופנית, סרטונין וכל מה שבינהם.
אני לא מחסידהם של הדוחקים לפתוח בפעילות גופנית יזומה לשם
ההרזיה, או כגישה לחיים בריאים כהבטחה.
אני טוענת שכל עוד זה נחשב ומרגיש כמטלה, אין בכך תועלת ולבטח
לא יתמידו בה. פעילות גופנית בעיניי היא הכרח קיומי.
אני אומרה את זה כמי שרקדה מעל עשרים שנה. אבל, על אף כל
סגולותיה הרבות ונחיצותה היא חייבת ללבוש צורה מהנה.
קיימות אין ספור אופציות לשלב פעילות גופנית בחיי היום יום שלנו.
שחיה, ריצה,רכיבה, דהירה, הליכה, ריקוד, ספיניג, אימוני כח. אצטרא, אצטרא.
מקצת מסגולותיה: שיפור קשב וריכוז, ממוססת לחצים, אנטי דכאונית
מסייעת לתהליכי העיכול בגוף, מחטבת. (נדמה לי שהבנתם את הרעיון)
אז מהי התייחסותכם הכנה לפעילות גופנית בחייכם, הייתם מוותרים עליה
מהי זו המעודפת, לו יכולתם האם הייתם עוסקים בה באופן מקצועי?
-
ואי אפשר בלי כמה מילים בהומור:
"בכל פעם שאני חש צורך להתעמל, אני נשכב עד שהצורך חולף.
ואם עדיין אני נתקף בדחף, אני עולה במעלה מדרגות בית החולים
כדי לבקר חברים שנפגעו בעשותם התעמלות".
אני לא מחסידהם של הדוחקים לפתוח בפעילות גופנית יזומה לשם
ההרזיה, או כגישה לחיים בריאים כהבטחה.
אני טוענת שכל עוד זה נחשב ומרגיש כמטלה, אין בכך תועלת ולבטח
לא יתמידו בה. פעילות גופנית בעיניי היא הכרח קיומי.
אני אומרה את זה כמי שרקדה מעל עשרים שנה. אבל, על אף כל
סגולותיה הרבות ונחיצותה היא חייבת ללבוש צורה מהנה.
קיימות אין ספור אופציות לשלב פעילות גופנית בחיי היום יום שלנו.
שחיה, ריצה,רכיבה, דהירה, הליכה, ריקוד, ספיניג, אימוני כח. אצטרא, אצטרא.
מקצת מסגולותיה: שיפור קשב וריכוז, ממוססת לחצים, אנטי דכאונית
מסייעת לתהליכי העיכול בגוף, מחטבת. (נדמה לי שהבנתם את הרעיון)
אז מהי התייחסותכם הכנה לפעילות גופנית בחייכם, הייתם מוותרים עליה
מהי זו המעודפת, לו יכולתם האם הייתם עוסקים בה באופן מקצועי?
-
ואי אפשר בלי כמה מילים בהומור:
"בכל פעם שאני חש צורך להתעמל, אני נשכב עד שהצורך חולף.
ואם עדיין אני נתקף בדחף, אני עולה במעלה מדרגות בית החולים
כדי לבקר חברים שנפגעו בעשותם התעמלות".
ז"א, הסיפוק שאחרי.. וגם העובדה שם הסתיימו
