פעילות גופנית

[רחמים של הצאט]

פעילות גופנית

שלום, אני אבוחנתי כחולה טרשת נפוצה לפני כחצי שנה. אני בן ארבעים. שאלתי היא האם מומלץ לעסוק בספורט? אני משתדל מדי יום לבצע הליכה של כשעה שעה וחצי (בערך 5-6 ק"מ). לקראת הסוף קשה לי ונתפסים לי השרירים תודה

 

[שפרירית האחת]

שלום לך ועד שדר' קרני יענה לך אעוץ לך מנסיוני

אם קשה לך ונתפסים לך השרירים

וזה סימן מובהק שזה מעבר ליכולותיך ...כעת הורד הילוך ולך קצת פחות עד לשלב אחד לפני שזה נעשה קשה מדי לפני שהשריר נתפס זוהי דרך ההתמודדות השוטפת עם הטרשת להקשיב לגוף חלילה אין הכוונה לתת לגוף להתנוון צריך להפעיל את הגוף והשרירים ללכת לשחות להתעמל מתיחות פיזיותרפיה וכל סוג פעילות גופנית שמצבנו מאפשר לנו בהנאה והכל במידה ובגבולות הטעם הטוב אסור לנו להגיע לעומס יתר ולקריסה מקווה שהועלתי המון בריאות וכושר גופני שתבנה לאט ועל בטוח

 

[דר ארנון קרני]

תגובה

פעילות גופנית מומלצת. אולי כדי לשלב גם תרגילי מתיחות של השרירים. בכל אופן מדובר על פעילות במידה ולא מומלץ שתתיש את עצמך