יוסי bret hart
New member
פציעות בקפואירה ../images/Emo193.gif
פציעות קיימות בכל ענף ספורט , קיימות מטעויות ומחוסר זהירות ... הפציעות קיימות גם בקפואירה ... לאור השרשור האחרון של יקירתנו אלפקה פקה (החלמה מהירה מותק) יצא לי להזכר שרוב הקפואריסטים שאני מכיר סבלו/סובלים מפציעה זו או אחרת ... שאלתי היא : האם יש דרך להמנע מפציעות אלו ואחרות (שחיקת הגוף , תנועות לא נכונות,שטויות שמנסים ברגע התלהבות)? האם קרו לכם מקרים כאלו ? איך אפשר להמנע מהם ? יום טוב מלא בבריאות יוסי
פציעות קיימות בכל ענף ספורט , קיימות מטעויות ומחוסר זהירות ... הפציעות קיימות גם בקפואירה ... לאור השרשור האחרון של יקירתנו אלפקה פקה (החלמה מהירה מותק) יצא לי להזכר שרוב הקפואריסטים שאני מכיר סבלו/סובלים מפציעה זו או אחרת ... שאלתי היא : האם יש דרך להמנע מפציעות אלו ואחרות (שחיקת הגוף , תנועות לא נכונות,שטויות שמנסים ברגע התלהבות)? האם קרו לכם מקרים כאלו ? איך אפשר להמנע מהם ? יום טוב מלא בבריאות יוסי
ג'ינגה למשל - לשים לב לתנועה, האם הגב ישר או מכופף - מה שגורם להרבה בעיות גב...:S קדרה, כל השקיבות - דברים שאם הברכיים בצורה לא נכונה יכולים לגרום להרבה בעיות בירכיים ולדלקות. הידיים- במקום הנכון, בצורה הנכונה. אני עדיין טוענת שיש לי דלקת במפרקים בידיים בטח בגלל תנועה לא נכונה עם היד. יש לי כאבים נוראיים שם כל הזמן. אני חושבת שפשוט צריך לשים לב לגוף, הגוף מראה סימנים תמיד שמשהו לא נכון. עובדה כאשר התנועה לא נכונה אנחנו נפצעים, או נתפסים. מה שמראה שיש מקום לשיפור ולשינוי. אני ממליצה תמיד לקבל חוות דעת נוספת על מה שאנחנו עושים, ללמוד ולהסתכל ותמיד להיות מעודכנים בשינויים של הדרגות הגבוהות שמפתחים כל פעם שיטות חדשות המונעות פציעות וכו'. מאחלת הצלחה, קפואירה מהנה, וכמה שפחות פציעות - bencao..