newKiticat
New member
פקאן סיני
קצת התאכזבתי לשמוע מאימא שלי שפקאן סיני הוא בסך הכל פקאן בתוספת סוכר.... חשבתי שהינה- מצאתי משהו שאני ממש אוהבת והוא דווקא בקטגוריה היותר בריאה... בכל אופן- איפה לשלב פקאן סיני ביום-יום? אני אוכלת 6 (או 7 ) ארוחות ביום, מנת שוקולד כלשהיא בד.כ יום, ועוד משהו מתוק שמבוסס על פחמימה (סוכר, בד.כ ארטיק). אחוזי השומן שלי בשאיפה ל22%, ופשוט לא יודעת לאן לסווג את הפקאן. הוא שייך לקבוצת השומן, נכון?
קצת התאכזבתי לשמוע מאימא שלי שפקאן סיני הוא בסך הכל פקאן בתוספת סוכר.... חשבתי שהינה- מצאתי משהו שאני ממש אוהבת והוא דווקא בקטגוריה היותר בריאה... בכל אופן- איפה לשלב פקאן סיני ביום-יום? אני אוכלת 6 (או 7 ) ארוחות ביום, מנת שוקולד כלשהיא בד.כ יום, ועוד משהו מתוק שמבוסס על פחמימה (סוכר, בד.כ ארטיק). אחוזי השומן שלי בשאיפה ל22%, ופשוט לא יודעת לאן לסווג את הפקאן. הוא שייך לקבוצת השומן, נכון?