פריצת דיסק ו
- פותח הנושא Herns
- פורסם בתאריך
יעל רותם גלילי
New member
ספורט ופציעות
פריצת דיסק היא לא משהו בילתי הפיך. אתה תזדקק לתקופת שיקום ארוכה מכיוון שהדרישות שלך גבוהות (הרמת משקולות ולא רק תיפקוד רגיל) ובעיקר תצטרך ללמוד ולתרגל מחדש את שרירי הבטן והגב העמוקים איך לעבוד נכון בעומסים גבוהים. תפנה לייעוץ מקצועי, רצוי אולי מישהו שמטפל גם בספורטאים.
פריצת דיסק היא לא משהו בילתי הפיך. אתה תזדקק לתקופת שיקום ארוכה מכיוון שהדרישות שלך גבוהות (הרמת משקולות ולא רק תיפקוד רגיל) ובעיקר תצטרך ללמוד ולתרגל מחדש את שרירי הבטן והגב העמוקים איך לעבוד נכון בעומסים גבוהים. תפנה לייעוץ מקצועי, רצוי אולי מישהו שמטפל גם בספורטאים.
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.