חשוב לדעת אם הכאב באזור החיצוני או הפנימי של כף היד.? אפשר לנסות ללחוץ בהמשך הזרוע, בערך 5 אצבעות מרווח ולראות אם יש הקלה? לחמם ולקרר את המפרק אםעם מים חמים/קרים, ואפשר במקלחת. כורכום שהוא האנטיביוטיקה החזקה של הטבע וצריך לראות אם המפרק לא מודלק.
טרי או מיובש, יש בשווקים אפשר עם רטיה על המפרק, ואפשר פשוט לקחת בבליעה. אבל אם לוקחים הרבה רצוי לקחת פרוביוטיקה לעכול. כי הכורכום בכמות גדולה הוא אנטיביוטיקה לכל דבר. רצוי להגיע לרופא להבחון אם הכן דלקת במפרק היד. קצת קשה להבחן דרך האח הגדול.
