איך רואים צבעים בהילה
בעיקרון ראיית הילות היא משהו שצריך להתאמן עליו. הנה לך כמה תרגילים בשביל לאמן את העיניים, ואולי זה יעזור לך לחדד את ראייתך ולראות יותר פרטים בהילה: 1. תרגיל ספירלה: אמורה לחזק את שריר הקשתית ואת השת"פ בין העיניים. צייר לך ספירלה בגודל 40X40 בערך (שתהיה פשוט מספיק גדולה כדי לשבת שניים-שךוש מטרים ממנה), תלה אותה בגובה העיניים, על קיר ריק בלי שום דבר שתלוי לידה, התמקד במרכז ו"משוך"את מבטך החוצה ממנה. ואז שוב פנימה, והחוצה. עד שהיא תיראה לך כמו צורה תלת מימדית שנמשכת ונדחפת בעקבות תנועת העיניים שלך. משך התרגיל - שלוש-ארבע דקות, או עד שהעיין מתעייפת. 2. חידוד הצבעים - צייר לך עיגולים בצבעים. הכי טוב אם יהיו לך שבעה עיגולים בצבעי הקשת: אדום כתום צהוב ירוק כחול סגול. אם בא לך יותר - בכלל טוב. ושוב, תלה אותו על קיר חלק בגובה העיניים והבט בכל עיגול כ - 10 שניות. נסה לראות גם את העיגול הזה ככדור תלת מימדי, או כחור בתוך הריבוע. נסה להפעיל את תרגילי המשיכה והדחיפה שאתה מכיר מתרגיל הספירלה - ראה אם אתה יכול ממש להרגיש ב ת ו ך העיגול. כשאתה מסיים את ההיכרות האינטימית עם העיגול, העבר מבטך להיקף העיגול. הקף אותו בעיניך עם כיוון השעון. חזור על כך ארבע או חמש פעמים, ושנה את הכיוון לאותו מספר של פעמים. להזיז רק את העייים. לא את כל הראש. ואחרי כל זה, שאמנם מוסבר ארוך אבל זה תרגיל קצר - כשתסיט את מבטך מהעיגול אתה תראה אותו על הקיר. באיזה צבע אתה רואה אותו? בצבע שלו? או אולי בצבע המשלים שלו? (צבעים משלימים: אדום-ירוק, כחול-כתום, צהוב-סגול). הצבע המשלים הוא המשלים האסטרלי של הצורה, ועל זה בהזדמנות אחרת. אחרי כמה נסיונות, אתה תראה שעוד צבעים מקיפים את העיגול המדומה, וזה יגיד לך שאתה קולט קרינת אור מעודנת. התרגילים האלה לקוחים מספר קטן ובאמת מפתיע בשם "כיצד לראות ולקרוא את ההילה" של טד אנדרוס. נו, ניסית? למה שלא תספר בפורום איך זה הרגיש? מה היו התוצאות?
