צהריים טובים!

[Mr K i n g]

צהריים טובים!

פעם ראשונה שלי פה... אז תגידו שלום יפה...! אז ככה, 2 סיבות להגעתי: 1. התחלתי להתאמן במכון כושר חדש, והמאמן רוצה שאני אתחיל לשלב תזונה נכונה בחיי, אני מכין עכשיו ארוחת צהריים, ומוצא את עצמי מודד כל מיני כמויות של מזונות שונים. האם כך חיי יראו מעכשיו?!?! יא אללה איך הגעתי למצב הזה??? 2. אם יש פה מישהו לינק לטבלת קלוריות + ערך גליקמי של כל מיני מזונות, אני אודה לו מאוד! תודה לכם, ושיהיה יום טוב ושבוע מקסים! חנן

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

בוקר טוב וברוכים הבאים

1.כל הכבוד על השינוי שאתה עושה באורח החיים וכן, ההתחלות לעיתים קשות אבל לא נראה לי שככה יראו חייך מעתה ואף לא כדאי שתחשוב כך (מייאש לא???) החלטת משהו אז תתמיד בו וההמשך כבר יהפוך לטבעי ובטח יותר בריא... בהצלחה 2.הקלד בחיפוש בפורום זה או בגוגל ותמצא גם וגם

 

[Mr K i n g]

../images/Emo13.gif

נקווה שבאמת זה יהפוך להיות טבעי...!