צום כיפור לאחר ניתוח שרוול
אני מעלה כאן את חוויותי בצום כיפור לאחר ניתוח שרוול בשביל הבאים אחריי שיכנסו לפורום וירצו לקבל מידע.
אדגיש ואומר שיש צורך בהתייעצות עם רופא, וגם רב למי שמעוניין, ושהודעתי לא מכוונת למתן פתרון כזה או אחר אלא רק שיתוף מחוויתי האישית משום שאין על כך יותר מידע ברשת.
אני כ-5 חודשים לאחר ניתוח שרוול, ירדתי עד כה 30 ק"ג, השתדלתי מאוד לשתות כמה ימים לפניי בכמות גדולה יותר אבל הגעתי בסה"כ ל-8 כוסות ליום שזה בערך הסטנדרט שלי, מיום לפני הצום לא שתיתי קפה (אומרים שעדיף בלי קפאין לפני צום), אכלתי ארוחת צהריים רגילה וסטנדרטית, אח"כ אחה"צ מרק עוף צח, וכשעה לאחר מכן מפסקת של אורז וחזה עוף מבושל, כמות רגילה כמו בכל ארוחה.
צמתי יחסית בקלות כמו בדרך כלל, ללא ספק הייתה חולשה יותר ממה שאני רגיל אבל עדיין עבר בסדר, למעט קצת רעב חריג ממה שאני חש בדרך כלל.
לעניות דעתי לא צריך לחשוש יותר מדי לפני הצום.
אני מעלה כאן את חוויותי בצום כיפור לאחר ניתוח שרוול בשביל הבאים אחריי שיכנסו לפורום וירצו לקבל מידע.
אדגיש ואומר שיש צורך בהתייעצות עם רופא, וגם רב למי שמעוניין, ושהודעתי לא מכוונת למתן פתרון כזה או אחר אלא רק שיתוף מחוויתי האישית משום שאין על כך יותר מידע ברשת.
אני כ-5 חודשים לאחר ניתוח שרוול, ירדתי עד כה 30 ק"ג, השתדלתי מאוד לשתות כמה ימים לפניי בכמות גדולה יותר אבל הגעתי בסה"כ ל-8 כוסות ליום שזה בערך הסטנדרט שלי, מיום לפני הצום לא שתיתי קפה (אומרים שעדיף בלי קפאין לפני צום), אכלתי ארוחת צהריים רגילה וסטנדרטית, אח"כ אחה"צ מרק עוף צח, וכשעה לאחר מכן מפסקת של אורז וחזה עוף מבושל, כמות רגילה כמו בכל ארוחה.
צמתי יחסית בקלות כמו בדרך כלל, ללא ספק הייתה חולשה יותר ממה שאני רגיל אבל עדיין עבר בסדר, למעט קצת רעב חריג ממה שאני חש בדרך כלל.
לעניות דעתי לא צריך לחשוש יותר מדי לפני הצום.