צמיד כושר למעקב שרפת קלוריות בשיטה האמינה ביותר

[hacooll]

צמיד כושר למעקב שרפת קלוריות בשיטה האמינה ביותר

שלום
מחפש צמיד כושר למעקב שרפת קלוריות. מרוב חיפוש לא מצליח להבין איזה מהשיטות האמינה ביותר, שילוב של חיישן דופק ברצועת חזה או חיישן אופטי פעימות לב כמו ב FitBit Charge HR או בשיטה אחרת של GARMIN Vivosmart ששם לכאורה לא צריך רצועת חזה.
כמובן ההעדפה להימנע מרצועה על החזה וכמה שיותר זמן ללא הטענה ורצוי עמיד למיים
עיקר הפעילות: חדר כושר (אליפטיקל ומשקולות) וכן אימונים כמו Body Pump. לא מעניין אתי GPS כי לא מתאמן בחוץ ואם כן אז משתמש באפליקציה

תודה

 

[ניר כהן11]

מה טווח המחירים

שאתה מעוניין להשקיע? שעוני פולאר הם מעולים אבל גם די יקרים למשל.

 

[hacooll]

מה לגבי השיטה בפולאר האם היא הטובה ביותר לשרפת קלוריות?

למיטב ידיעתי שעוני פולאר מקבלים נתוני דופק מרצועת חזה אבל האם למעקב אחרי שריפת קלוריות השיטה הזאת הטובה ביותר או שיש אחרות מדוייקות יותר.לאיזה דגם אתה מתכוון?

 

[כושר מאוזן]

למה ?

לדעתי מיותר וחבל על הכסף.
ממילא 60% מההוצאה הקלורית תגיע מה BMR ואת זה המכשיר לא יודע לחשב. רק 30% יגיע מסך כל פעילותך היומית כולל הפעילות הגופנית ( 10% מהתרמוגנזיס)
במקום - תתמקד בתזונה / אימוני כוח בעצימות....