צעדים קטנים.... קצת פילוסופיה

[אמא של מיכל]

צעדים קטנים.... קצת פילוסופיה../images/Emo39.gif

עכשיו הגב קצת יותר זקוף, מצב הרוח יותר טוב ויש גם מחשבות טובות... החלטתי להפטר ולהפרד סופית מהמשפט "אין לי כח לכלום", החלטתי שזוהי תבוסה והגיע הזמן לעשות דברים למען עצמי (אני נרשמת ללימודים...) ולעשות שינויים קטנים וזהירים בשגרת יומי. אולי בעקבות כך אני אצליח להביא את עצמי לשינוי בהרגלי האכילה ואולי סוף סוף אתחיל לצעוד ולהתעמל... הלוואי! יום נעים

רבקה

 

[שלגיה**]

אני איתך !!!

נתת לי השראה עם האמירה "אין לי כח לכלום" צריך להיות אופטימיים ולשאוב השראה מהעשייה. בהצלחה !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[תמי ב]

אז יש לי עוד משפט שעוזר:

בכל פעם שאני נטולת אנרגיה, אני אומרת לעצמי עייפות היא רק מצב נפשי ואני חושבת שב 99% מהמקרים זה עוזר לי. ועצה של סוזן פאוטר למקרים כאלה: לבצע כמה נשימות עמוקות. שואפים דרך האף, ונושפים דרך הפה. רצוי שאלה תהיינה "נשימות בטן" (כלומר, למלא גם את הבטן באוויר). חמש או שש נשימות עמוקות, מוסיפות לי בדרך כלל אנרגיה.

 

[ס ו ז א ן]

כל הכבוד זאת הגישה

 

[דליה גולן]

רבקה, האם אני צריכה לומר לך...

כמה אני מאושרת??? וכל מילה נוספת רק תגרע.

אמיץץץץ, דליה.